Bij de transitie van de Downward Facing Dog of Neerwaartse Hond naar een Warrior zet je een voet naar voor. In principe maakt het niet uit op welke manier je dit doet. Dit kan met een zwaai, door je rechterbeen zijwaarts te zwieren en je rechterhand op te tillen zodat je voet neer kan komen. Of je neemt met je rechterhand je rechterkuit vast en zet je rechtervoet in twee of drie stappen naar voren.