Wellicht niet direct voor de hand liggend, maar het beoefenen van yoga tijdens ziekte kan buitengewoon waardevol zijn.

Hoewel yoga in staat is fysieke pijn te verlichten, schuilt de echte meerwaarde vaak in de ondersteuning van het mentale proces achter de ziekte. Yoga fungeert als een steunpilaar bij het omgaan met ziekte op mentaal niveau en verlicht daarmee de last die gepaard gaat met de ziekte, hoe zwaar deze ook mag zijn.

Meditatie is eveneens een krachtige bondgenoot in dit proces. Probeer gerust de Meditatie Challenge en ervaar zelf de tastbare voordelen die het kan bieden. 😄