Ik geraak de tel kwijt bij het tellen van mijn ademhaling, is dat erg?

Dat is zeker positief! Het even weg zijn uit je omgeving en echt volledig in de meditatie zijn, is een prachtig iets. Het kan ook helemaal geen kwaad als je even de tel kwijt geraakt! Probeer dat wat los te laten. 😊 We willen natuurlijk niet dat je je forceert, maar dat het als iets natuurlijks aanvoelt.