In slaap vallen tijdens een sessie kan zeker eens geen kwaad. Maar waar je tijdens je slaap niet bewust bent, kenmerkt een meditatieve staat zich juist door een verhoogd bewustzijn en helderheid.

Mediteer ook eens wat korter en probeer dit eens te doen in de ochtend. Ga zitten ipv liggen als je snel in slaap valt en gebruik begeleide meditaties. Deze tips zullen je helpen om wakker te blijven.